Tisana ai 5 Fiori
Ingredienti della tisana ai fiori:
- 50g di fiori d'arancio amaro
- 10g di fiori di biancospino
- 10g di fiori di camomilla romana
- 10g di fiori di calendula
- 10g di fiori di achillea.
Per calmare l'ansia potete sfruttare le proprietà benefiche di questi cinque fiori.
Mettete un cucchiaio di questa miscela in una tazza d'acqua bollente e lasciate in infusione per 10 minuti. Filtrate. Bevete una tazza di tisana ai cinque fiori dopo ogni pasto principale.
Il miele d'arancio placa l'ansia. Potete scioglierne un cucchiaino nella tisana ai cinque fiori, oppure prenderne un cucchiaino prima di ogni pasto.
Anche l'olio essenziale di mandarino è utile per placare l'ansia. È sufficiente inalarne tre gocce diluite in poca acqua calda, per tre o quattro volte al giorno. Il potere dei fiori qui.
